¿Te has dado cuenta de que nos enganchamos a lo que se nos da bien?

Si eres fuerte, te encantan las cargas pesadas.
Si eres resistente, te gustan los entrenos largos.
Si eres ágil, disfrutas la parte técnica.

Y sin darnos cuenta, empezamos a evitar lo que peor llevamos.

El problema es que el cuerpo no mejora reforzando solo sus puntos fuertes.
Mejora trabajando también sus debilidades.

Cuando entrenas únicamente lo que te gusta repites patrones que ya dominas.

Estimulas menos adaptaciones nuevas y te estancas antes de lo que crees.

El progreso suele estar justo en esa parte incómoda que intentas evitar.

No significa que tengas que odiar cada entreno.
Significa que necesitas equilibrio.

Fuerza y resistencia.
Explosividad y control.
Técnica y capacidad aeróbica.

Cuando solo desarrollas una parte, el resto empieza a limitarte.

Personas que evitan el cardio hasta que se dan cuenta de que su fuerza mejora cuando su capacidad aeróbica mejora.

Personas que huyen de la técnica hasta que entienden que una buena técnica les permite mover más peso con menos desgaste.

A veces, lo que menos te gusta es exactamente lo que más necesitas.

Y ahí es donde está el crecimiento.