Si te apasiona el fitness y estás buscando un reto que combine resistencia, fuerza y estrategia, HYROX es una de las competiciones más completas para ti.

Este formato está pensado para atletas de todos los niveles, desde personas que se inician en el entrenamiento funcional hasta deportistas avanzados, con una estructura fija que pone a prueba tu capacidad aeróbica, tu fuerza muscular y tu mentalidad competitiva.

¿Qué es HYROX?

HYROX es una competición internacional de fitness que combina 8 km de carrera con 8 estaciones de ejercicios funcionales. Se realiza en un circuito cerrado y todos los participantes completan la misma secuencia de pruebas.

A diferencia de otros formatos de entrenamiento, la estructura de HYROX se mantiene siempre igual, lo que permite comparar tiempos, medir tu progreso y preparar la competición de forma específica.

Estructura de un WOD de Competición HYROX

Cada evento HYROX sigue esta secuencia fija:

• 1 km de carrera
• 1000 m de SkiErg
• 1 km de carrera
• 50 metros de Sled Pus
• 1 km de carrera
• 50 metros de Sled Pull
• 1 km de carrera
• 80 metros de burpee broad jumps
• 1 km de carrera
• 1000 m de remo
• 1 km de carrera
• 200 metros de farmer’s carry
• 1 km de carrera
• 100 metros de lunges con saco de arena
• 1 km de carrera
• 100 wall balls

¿Por qué participar en HYROX?

• Formato accesible para diferentes niveles, con categorías individuales, por parejas y equipos.
• Reto físico completo que combina fuerza, resistencia, técnica y estrategia.
• Posibilidad de comparar tus tiempos entre eventos y ver tu evolución real.
• Ambiente competitivo, motivador y rodeado de una comunidad de atletas en crecimiento.

Si buscas una competición que te ayude a mejorar tu rendimiento físico y mental, HYROX es una opción ideal.

En Ömnya Granollers te preparamos para afrontar este desafío con un entrenamiento específico, funcional y adaptado a tu nivel.

Si quieres entrenar HYROX en Granollers, mejorar tu resistencia y trabajar tu fuerza de forma completa, estás en el lugar adecuado.

¿Estás listo para vivir la experiencia HYROX?

Entrena con nosotros en Ömnya, tu centro de entrenamiento HYROX en Granollers, y prepárate para llegar a la competición con confianza.